မွေးကင်းစ ကလေးငယ်များသည် နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကလေးငယ်၏ လုံခြုံရေးသည် အိပ်စက်ခြင်းတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မှန်ကန်သော အိပ်စက်နည်း အလေ့အကျင့်များက ကလေးငယ်အား အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပြီး ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နိုင်ရန် အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။ MyanHealth မှ ကလေးငယ် လုံခြုံစွာ အိပ်စက်စေရန် အလေ့အကျင့်များနှင့် ပတ်သက်သည့် အချက်အလက်များကို အသေးစိတ် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။

• ကလေးငယ်အား ပက်လက်အိပ်စေခြင်း။ ကလေးငယ်အား အိပ်ရာတွင် ပက်လက်အိပ်စေခြင်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိတ်ဆို့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါသည်။
• ခေါင်းအုံး သို့မဟုတ် အခြားပျော့အိအိ အရာဝတ္ထုများ မသုံးခြင်း။ ကလေးငယ်၏ အိပ်ရာတွင် ခေါင်းအုံး၊ စောင်၊ အရုပ်များ သို့မဟုတ် အခြားပျော့အိအိ အရာဝတ္ထုများ မထားသင့်ပါ။ ၎င်းတို့သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
• Firm Mattress (မာကျောသော မွေ့ယာ) အသုံးပြုခြင်း။ ကလေးငယ်၏ အိပ်ရာတွင် မာကျောသော မွေ့ယာ အသုံးပြုခြင်းသည် ကလေးငယ် မှောက်အိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဘေးတစ်စောင်း အိပ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးပါသည်။
• အိပ်ရာတွင် အနှီး တစ်ထည်တည်းသာ ခြုံပေးခြင်း။ ကလေးငယ်အား အိပ်ရာတွင် ခြုံပေးပါက အနှီး တစ်ထည်တည်းသာ ခြုံပေးပါ။ အနှီးသည် ကလေးငယ်၏ ရင်ဘတ်အထိသာ ရောက်ရှိပြီး လက်များ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ရှိနေစေရန် သေချာပါစေ။
• ကလေးငယ်အား မိဘနှင့် တစ်ခန်းတည်း အိပ်စေခြင်း (Room Sharing)။ ကလေးငယ်အား မိဘနှင့် တစ်ခန်းတည်း အိပ်စေခြင်းသည် SIDS ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ကလေးငယ်အား မိဘ၏ အိပ်ရာတွင် အတူအိပ်စေခြင်း (Bed Sharing) မပြုလုပ်သင့်ပါ။
• ကလေးငယ်အား ပူလွန်း သို့မဟုတ် အေးလွန်းခြင်း မဖြစ်စေရန် သတိပြုခြင်း။ ကလေးငယ်၏ အိပ်ခန်း အပူချိန်ကို သင့်တင့်မျှတစွာ ထိန်းသိမ်းပေးပါ။ အိပ်ခန်း အပူချိန် ၁၆ ဒီဂရီ စင်တီဂရိတ်မှ ၂၀ ဒီဂရီ စင်တီဂရိတ်ကြား ရှိသင့်ပါသည်။
• ဆေးလိပ်ငွေ့ ကင်းစင်သော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အိပ်စက်စေခြင်း။ ကလေးငယ်အား ဆေးလိပ်ငွေ့ ကင်းစင်သော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အိပ်စက်စေခြင်းသည် SIDS အပါအဝင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါသည်။

• မေး။ ကျွန်မရဲ့ ကလေးငယ်ဟာ အိပ်နေရင်း ခဏခဏ လှုပ်ရှားနေတယ်။ ဒါ ပုံမှန်ပဲလား။

• ဖြေ။ ကလေးငယ် အိပ်နေရင်း လှုပ်ရှားခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် ကလေးငယ်၏ အသက်ရှူမှု ပုံမှန်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေရန် လိုအပ်ပါသည်။

• မေး။ ကျွန်မရဲ့ ကလေးငယ်ဟာ အိပ်ရာထဲမှာ ချထားတာနဲ့ ငိုတယ်။ ဘာလုပ်ရမလဲ။

• ဖြေ။ ကလေးငယ်အား အိပ်ရာထဲ ချထားခြင်းမပြုမီ နို့တိုက်ခြင်း၊ ပုံပြင်ဖတ်ပြခြင်း သို့မဟုတ် သီချင်းဆိုပြခြင်းတို့ ပြုလုပ်ပေးပါ။ ကလေးငယ် အိပ်ချင်လာသည်အထိ ဖက်ထားခြင်းဖြင့်လည်း အိပ်ပျော်စေနိုင်ပါသည်။

MyanHealth မှ ကလေးငယ်၏ လုံခြုံစိတ်ချရသော အိပ်စက်မှုနှင့် ပတ်သက်သည့် အချက်အလက်များကို ဆက်လက် ဖော်ပြပေးသွားမည် ဖြစ်ပါသည်။ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပြဿနာများ ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။