မွေးကင်းစ ကလေးငယ်များအတွက် မိဘ၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် အရေးကြီးသော အစားအစာတစ်ခုပင် ဖြစ်ပါသည်။ ထိတွေ့ပွေ့ဖက်ခြင်းသည် ကလေးငယ်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူ ပြုသည့်အပြင် မိဘနှင့် ကလေးငယ်အကြား ဆက်သွယ်မှုကို ပိုမိုခိုင်မာစေပါသည်။ MyanHealth မှ ထိတွေ့ပွေ့ဖက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် မွေးကင်းစ ကလေးငယ်များအား မည်သို့ ပွေ့ဖက်ထိတွေ့ပေးသင့်သည် ဆိုသည့် အချက်အလက်များကို အသေးစိတ် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။

ကလေးငယ်အတွက်

• စိတ်ခံစားမှု တည်ငြိမ်စေခြင်း။ ထိတွေ့ပွေ့ဖက်ခြင်းသည် ကလေးငယ်အား စိတ်ချလက်ချ ဖြစ်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှု ဟော်မုန်း (cortisol) ထုတ်လုပ်မှုကို လျော့ကျစေပါသည်။
• ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှု ကောင်းမွန်စေခြင်း။ ထိတွေ့ပွေ့ဖက်ခြင်းသည် ကလေးငယ်၏ ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားကောင်းစေပါသည်။
• ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းမွန်စေခြင်း။ ထိတွေ့ပွေ့ဖက်ခြင်းသည် ကလေးငယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ထုတ်နိုင်စွမ်း ရှိလာစေပါသည်။
• အိပ်စက်မှု ကောင်းမွန်စေခြင်း။ ထိတွေ့ပွေ့ဖက်ခြင်းသည် ကလေးငယ်အား စိတ်အေးချမ်းသာစေပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေပါသည်။
• မိဘနှင့် ဆက်သွယ်မှု ပိုမိုခိုင်မာစေခြင်း။ ထိတွေ့ပွေ့ဖက်ခြင်းသည် မိဘနှင့် ကလေးငယ်အကြား ချစ်ခြင်းမေတ္တာ တိုးပွားစေပြီး သံယောဇဉ် ပိုမိုခိုင်မာလာစေပါသည်။

မိဘများအတွက်

• စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျစေခြင်း။ ကလေးငယ်အား ပွေ့ဖက်ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် မိဘများအနေဖြင့်လည်း စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျစေပါသည်။
• ပျော်ရွှင်မှု တိုးပွားစေခြင်း။ ကလေးငယ်၏ အပြုံးများနှင့် တုံ့ပြန်မှုများသည် မိဘများအား ပျော်ရွှင်စေပါသည်။
• မိဘအခန်းကဏ္ဍ ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေခြင်း။ ကလေးငယ်နှင့် ထိတွေ့ပွေ့ဖက်ခြင်းသည် မိဘများအား မိဘအခန်းကဏ္ဍကို ပိုမို နားလည်လာစေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော မိဘများ ဖြစ်လာစေပါသည်။

• Skin-to-skin contact (အသားချင်း ထိတွေ့ခြင်း)။ မွေးကင်းစ ကလေးငယ်အား မိဘ၏ ရင်ဘတ်ပေါ်တွင် တင်၍ အသားချင်း ထိတွေ့စေခြင်းသည် အကောင်းဆုံး နည်းလမ်း ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကလေးငယ်၏ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် အသက်ရှူမှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး စိတ်အေးချမ်းသာစေပါသည်။
• Cradling (ပွေ့ချီခြင်း)။ ကလေးငယ်အား လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ပွေ့ချီပြီး ညင်သာစွာ လှုပ်ရမ်းပေးခြင်းသည်လည်း ကောင်းမွန်သော နည်းလမ်း ဖြစ်ပါသည်။
• Massage (နှိပ်နယ်ပေးခြင်း)။ ကလေးငယ်အား ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ကလေးငယ်၏ ကြွက်သားများ ပြေလျော့စေပြီး အိပ်စက်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။

• ကလေးငယ်အား ပွေ့ဖက်ထိတွေ့ခြင်းကို မိဘနှစ်ဦးစလုံး ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါသည်။
• ကလေးငယ်အား နေ့စဉ် ပုံမှန် ပွေ့ဖက်ထိတွေ့ပေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါသည်။
• ကလေးငယ်အား ပွေ့ဖက်ထိတွေ့ပေးသည့်အခါ ညင်သာစွာ ပြုလုပ်ပေးပါ။
• ကလေးငယ်၏ တုံ့ပြန်မှုများကို သတိပြုပါ။ ကလေးငယ်ငြီးငွေ့နေပါက ခဏရပ်နားပြီးမှ ပြန်လည် ပွေ့ဖက်ပေးပါ။

• နိုးထလာချိန်။ ကလေးငယ် နိုးလာချိန်တွင် ပွေ့ဖက်ပေးခြင်းဖြင့် လုံခြုံမှုကို ခံစားရစေပြီး စိတ်ချမ်းသာမှု ရရှိစေပါသည်။
• နို့တိုက်ကျွေးချိန်။ နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ် ကလေးငယ်အား ပွေ့ဖက်ခြင်းဖြင့် မိခင်နှင့် ကလေးငယ်အကြား ဆက်သွယ်မှုကို ပိုမိုခိုင်မာစေပါသည်။
• အိပ်ရာဝင်ချိန်။ အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင် ပွေ့ဖက်ခြင်းဖြင့် ကလေးငယ်အား စိတ်အေးချမ်းသာစေပြီး အိပ်မပျော်သော ပြဿနာများကို လျော့ကျစေပါသည်။
• ကလေးငယ် ငိုကြွေးနေချိန်။ ကလေးငယ် ငိုကြွေးနေချိန်တွင် ပွေ့ဖက်ချော့မြှူပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ချမ်းသာမှု ရရှိစေပါသည်။

• မွေးကင်းစမှ ၃ လအထိ။ ဤအရွယ်တွင် ကလေးငယ်များသည် အသားချင်း ထိတွေ့ခြင်းကို ပိုမိုနှစ်သက်ကြပါသည်။
• ၃ လမှ ၆ လအထိ။ ဤအရွယ်တွင် ကလေးငယ်များသည် ပွေ့ချီခြင်း၊ ကစားပေးခြင်းနှင့် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းကို ပိုမိုနှစ်သက်လာပါသည်။
• ၆ လမှ ၁ နှစ်အထိ။ ဤအရွယ်တွင် ကလေးငယ်များသည် ပိုမိုတက်ကြွလာပြီး မိဘများနှင့် ဆော့ကစားလိုစိတ် ပိုများလာပါသည်။ သို့သော် ပွေ့ဖက်ခြင်းကို လိုအပ်နေဆဲ ဖြစ်ပါသည်။

• မေး။ ကျွန်မရဲ့ ကလေးငယ်ကို တစ်နေ့ ဘယ်နှစ်ကြိမ် ပွေ့ဖက်ပေးသင့်လဲ။

• ဖြေ။ ကလေးငယ်အား တစ်နေ့တာအတွင်း အကြိမ်အရေအတွက် ကန့်သတ်ချက်မရှိ ပွေ့ဖက်ပေးနိုင်ပါသည်။ ကလေးငယ် လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း ပွေ့ဖက်ပေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါသည်။

• မေး။ ကျွန်မရဲ့ ကလေးငယ်က ပွေ့ဖက်ရတာကို မကြိုက်ဘူး။ ဘာလုပ်ရမလဲ။

• ဖြေ။ ကလေးငယ်အချို့သည် ပွေ့ဖက်ရတာကို မနှစ်သက်တတ်ကြပါ။ ထိုကဲ့သို့ ဖြစ်ပါက ကလေးငယ်၏ ဆန္ဒကို လေးစားပေးပါ။ သို့သော် ကလေးငယ်အား အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ပြသနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ – ကစားပေးခြင်း၊ စကားပြောပေးခြင်း၊ သီချင်းဆိုပြခြင်း စသဖြင့် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။

MyanHealth မှ ကလေးငယ်၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်သည့် ဆောင်းပါးများကို စဉ်ဆက်မပြတ် တင်ဆက်ပေးသွားမည် ဖြစ်ပါသည်။