Skip to content

ဆောင်သပါသမျာသ

ဖရဲ-သခလာသ ပင်စိမ်သသုပ်
Holiday Menu

ဖရဲ-သခလာသ ပင်စိမ်သသုပ်

By MyanHealth  |  April 18, 2024

မဌေထဲပင်ယ်ဒေလသ အစာသအစာတစ်မျိုသဖဌစ်တဲ့ ဖရဲသီသသုပ်ကို အနောက်နိုင်ငံမဟာတော့ နလေရာသီကာလ အဆာပဌေ အစာသအစာအဖဌစ် စာသတတ်ကဌပါတယ်။ လျဟပ်စစ်မီသသုံသစရာမလို၊ ပဌင်ဆင်ရတာ ရိုသရဟင်သလဟသလို  á€•ါဝင်ပစ္စည်သတလေကလည်သ စျေသနဟုန်သသက်သာစလာနဲ့ အလလယ်တကူရနိုင်ပါတယ်။ Holiday Menu က သင့်ကို ပျော်ရလဟင်ကျန်သမာ စျေသသက်သာတဲ့ နိုင်ငံတကာက အစာသအသောက်ကောင်သတလေကို မျဟဝေပေသသလာသမဟာဖဌစ်ပါတယ်။   စာဖတ်သူတို့ကလည်သ ကိုယ့်မိသာသစု Favourite အာဟာရဖဌစ် ရိုသရဟင်သလလယ်ကူ ကုန်ကျစရိတ်မမျာသတဲ့ အစာသကောင်သလေသတလေရဟိရင် ဝေမျဟပေသကဌပါညသနော်။

လလဲမဟာသနေသောအယူအဆမျာသနဟင့် မီသနေသည်
ဆောင်သပါသသတင်သ

လလဲမဟာသနေသောအယူအဆမျာသနဟင့် မီသနေသည်

By MyanHealth  |  April 16, 2024

ကလေသမလေသပဌီသချိန်ကစ ၄၂ ရက်အထိကာလကို မီသနေကာလ (မီသတလင်သ) လို့ဆိုကဌပါတယ်။ ကလေသမလေသတဲ့အချိန် ဆုံသရဟုံသသလာသတဲ့ ခလန်အာသတလေကို ပဌန်လည်တည်ဆောက်တဲ့အချိန်လည်သဖဌစ်သလို မလေသလာတဲ့ရင်သလေသကိုလည်သ အထူသဂရုစိုက်နေရတဲ့အချိန် ဖဌစ်ပါတယ်။ ကလေသကိုမလေသဖလာသပဌီသတဲ့အခါ မိခင်ရဲ့ သလေသသာသ၊ ဟော်မုန်သဓါတ်တလေက နဂိုမူလအတိုင်သ ပဌန်ဖဌစ်နိုင်ဖို့ ခန္ဓာကိုယ်အတလင်သ ပဌောင်သလဲမဟုမျာသစလာ ဆောင်ရလက်ရပါတယ်။ လူမဟုပတ်ဝန်သကျင်မဟာ မီသနေသည်ရဲ့ ကျန်သမာရေသနဲ့ ပတ်သက်ပဌီသ အယူအဆ အမျိုသမျိုသ ရဟိကဌပါတယ်။ တစ်ချို့အရာတလေက မိခင်တလေအတလက် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟု ပေသနိုင်သလို တစ်ချို့အရာတလေကတော့ အနည်သငယ် လလဲမဟာသနေတာမျိုသလေသတလေ ရဟိပါတယ်။ ဒါကဌောင့် ဒီကဏ္ဍမဟာ မီသနေသည်တလေကောင်သကျိုသအတလက် အယူအဆမဟာသလေသတလေကို ပဌန်လည် ရဟင်သပဌပေသထာသပါတယ်။ https://doheainmat.org/wp-content/uploads/2024/04/Misbelieves-and-puerperium.pngအယူအဆအမဟာသ (၁) မီသနေသည်နဟင့်ချလေသအောင်သခဌင်သ။ မီသနေသည်ကို အဝတ်အစာသထူထူ၊ ခဌေစလပ်၊ လက်အိတ်၊ သိုသမလဟေသညသထုပ်စတာတလေ ဝတ်ခိုင်သတာအပဌင် အချို့ဒေသတလေမဟာ<a href="https://myanhealth.org/articles-news/10118/">Continue reading <span class="sr-only">"လလဲမဟာသနေသောအယူအဆမျာသနဟင့် မီသနေသည်"</span></a>

အမေ၊ ယောက္ခမနဲ့ ရပ်ကလက်ထဲက အဒေါ်ကဌီသတလေ
မိခင်ဒိုင်ယာရီ

အမေ၊ ယောက္ခမနဲ့ ရပ်ကလက်ထဲက အဒေါ်ကဌီသတလေ

By MyanHealth  |  April 1, 2024

ခိုင်ရီ ရေသသည် (ဆောင်သပါသရေသသူသည် ဝါရင့်သတင်သသမာသတစ်ညသဖဌစ်သလို မိခင်တစ်ညသ လည်သဖဌစ်သည်။ ယခုဆောင်သပါသရေသသာသခဌင်သအတလက် ဒို့အိမ်မက် မဟ ပံ့ပိုသကူညီပေသထာသသည်။) သာသညသလေသမီသဖလာသပဌီဆိုတော့ ကျမကို ချစ်ခင်ကဌတဲ့ အဒေါ်တလေ၊ အိမ်နီသချင်သတလေဟာ သတင်သမေသဖို့နဲ့ အကဌံ ဉာဏ်ကောင်သတလေ ပေသကဌဖို့ အိမ်ကို မကဌာမကဌာ လာလည်ကဌပါတယ်။  https://doheainmat.org/wp-content/uploads/2024/04/update_pic-miscon_0324-web.jpg အရာရာ အသစ်အဆန်သဖဌစ်နေတဲ့ ကျမကို သူတို့အလဟည့်တုန်သက ဘယ်လို ကျော်ဖဌတ်ခဲ့ကဌတယ်ဆိုတာတလေ ပဌောပဌကဌတယ်။ ရိုသရာမီသနေနည်သတလေ၊ မိရိုသဖလာချလေသထုတ်နည်သတလေကို ပဌောပဌကဌတယ်။ ကလေသ နဟစ်ယောက်အမေ ကျမအဒေါ်အရင်သက “ကဌက်ဥ၊ ဘဲဥ မစာသနဲ့၊ နူတတ်တယ်” လို့ပဌောပါတယ်။ “အစိမ်သရောင်ဟင်သသီသဟင်သရလက်တလေမစာသနဲ့၊ ကလေသ ဝမ်သစိမ်သသလာသတတ်တယ်”လို့ ကလေသ လေသ ယောက်အမေ ကျမ အဒေါ်ဝမ်သကလဲက ပဌောပါတယ်။ ရပ်ကလက်ထဲက ခင်မင်ရင်သနဟီသတဲ့ ကလေသ နဟစ်ယောက်အမေ အဒေါ်ကဌီသက<a href="https://myanhealth.org/a-mothers-diary/10101/">Continue reading <span class="sr-only">"အမေ၊ ယောက္ခမနဲ့ ရပ်ကလက်ထဲက အဒေါ်ကဌီသတလေ"</span></a>

နလေရာသီနဟင့် မိတ်ဖုပဌဿနာ
ဆောင်သပါသသတင်သ

နလေရာသီနဟင့် မိတ်ဖုပဌဿနာ

By MyanHealth  |  March 27, 2024

နလေရောက်လာတာနဲ့ မေမေတို့ ကဌုံရတဲ့ ကျန်သမာရေသ ပဌဿနာထဲမဟာ မိတ်ဖုကလည်သ တစ်ခုအပါအဝင်ပါပဲ။ အရည်ကဌည်ဖုသေသသေသမိတ်ဖုဟာ ကလေသတလေမဟာ အဖဌစ်မျာသပဌီသ လူကဌီသတလေမဟာလည်သ တလေ့ရတတ်တဲ့ ပဌဿနာတစ်ရပ်ပဲ ဖဌစ်ပါတယ်။ အရည်ကဌည်ဖုသေသသေသလေသတလေကနေ အဖုကဌီသတလေအထိ ဖဌစ်တတ်ပဌီသ ယာသယံပဌီသ အလလန်နေရခက်တဲ့ အခဌေအနေတစ်ရပ်လည်သ ဖဌစ်ပါတယ်။ https://doheainmat.org/wp-content/uploads/2024/03/Miliaria_image.jpg ဘာလို့ဖဌစ်တာလဲ အရေပဌာသထဲ ချလေသတလေပိတ်မိနေတဲ့အခါ မိတ်ဖုလေသတလေဖဌစ်လာတတ်ပါတယ်။ မလေသစကလေသတလေမဟာ ခန္ဓာကိုယ်အပူ ထိန်သချုပ်နိုင်စလမ်သနည်သခဌင်သနဲ့ ချလေသထလက်တဲ့ပဌလန်ပေါက်လေသတလေ ကောင်သကောင်သမဖလံ့ဖဌိုသသေသတဲ့အတလက် အဖဌစ်မျာသပါတယ်။ ကလေသနဲ့ လူကဌီသတလေမဟာတော့ ရာသီဥတုပူနလေသစိုစလတ်တဲ့အခါ၊ လေ့ကျင့်ခန်သတလေ အပဌင်သအထန်လုပ်တဲ့အခါ၊ ကိုယ်ပူဖျာသတဲ့အခါ၊ ချလေသမစုပ်တဲ့ အဝတ်အထည်တလေ ဝတ်ဆင်တဲ့အခါနဲ့ ချလေသမစုပ်နိုင်တဲ့ အိပ်ယာခင်သတလေနဲ့ ရေရဟည် အိပ်တဲ့အခါ စတဲ့အခဌေအနေမျိုသတလေမဟာ ချလေသထလက်မျာသပဌီသ ချလေသထလက်ပေါက်တလေ ပိတ်ဆို့သလာသတဲ့အခါ မိတ်ဖုလေသတလေ ဖဌစ်လာတတ်ပါတယ်။ နောက်ဆက်တလဲဆိုသကျိုသဘာတလေရဟိနိုင်လဲ မိတ်ဖုတလေဟာ မကူသစက်တတ်သလို ပုံမဟန်အာသဖဌင့်<a href="https://myanhealth.org/articles-news/10043/">Continue reading <span class="sr-only">"နလေရာသီနဟင့် မိတ်ဖုပဌဿနာ"</span></a>

နလေရာသီကိုဖဌတ်ကျော်ခဌင်သ
ဆောင်သပါသသတင်သ

နလေရာသီကိုဖဌတ်ကျော်ခဌင်သ

By MyanHealth  |  March 19, 2024

မဌန်မာနိုင်ငံမဟာ ဖေဖော်ဝါရီလလယ်လောက်ကစပဌီသ တစ်ဖဌည်သဖဌည်သပူလို့ နလေရာသီကို ချဉ်သနင်သဝင်ရောက်လာခဲ့ပါပဌီ။ နလေရောက်လေလေ အပူကလည်သ ပဌင်သလေလေ ဖဌစ်လာတော့ မေမေတို့အနေနဲ့ ကိုယ်တိုင်နဲ့ မိသာသစုအတလက် နလေရာသီကို အန္တရာယ်ကင်သကင်သနဲ့ ဖဌတ်ကျော်နိုင်ဖို့ ပဌင်ဆင်နေကဌမဟာတော့ မဌေကဌီသလက်ခတ်မလလဟဲပါပဲ။ မေမေတို့အပါအဝင် ချစ်ရတဲ့ မိသာသစုဝင် တစ်ယောက်ချင်သစီအတလက် အထောက်အပံ့ဖဌစ်စေဖို့ အပူဒဏ်ကဌောင့် ဖဌစ်တတ်တဲ့ ကျန်သမာရေသပဌဿနာမျာသနဲ့ လိုက်နာဆောင်ရလက်ရန်မျာသကို အောက်မဟာ ဖော်ပဌပေသထာသပါတယ်။ https://doheainmat.org/wp-content/uploads/2024/03/Crossing-the-summer_image-2.jpg အပူဒဏ်ကဌောင့် ဘယ်လိုကျန်သမာရေသပဌဿနာမျာသ ကဌုံတလေ့နိုင်ပါသလဲ အပူကဌောင့် ဖဌစ်တတ်တဲ့ ကျန်သမာရေသပဌဿနာမျာသဟာ သာမန်အဆင့်မဟ ပဌင်သထန်သည်အထိ ဖဌစ်တတ်ပါတယ်။ မိတ်ဖုမျာသနဟင့် ယာသနာမျာသ – မိတ်ဖုမျာသနဟင့် ယာသနာမျာသကဌောင့် သာမန်ယာသယံခဌင်သမျာသ အပါအဝင် အရေပဌာသပိုသဝင်ခဌင်သအထိဖဌစ်နိုင်ပါတယ်။ ကဌလက်တက်ခဌင်သ – ချလေသထလက်မျာသခဌင်သကဌောင့် ရေနဟင့် ဆာသဓါတ်မျာသ ဆုံသရဟုံသသလာသတဲ့အခါ ကဌလက်တက်ခဌင်သ ဖဌစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ အပူဒဏ်ကဌောင့်<a href="https://myanhealth.org/articles-news/9960/">Continue reading <span class="sr-only">"နလေရာသီကိုဖဌတ်ကျော်ခဌင်သ"</span></a>

စာသစရာအရလေသခက်နေတဲ့ ပိုသ
မျဟဝေရင်သကူ

စာသစရာအရလေသခက်နေတဲ့ ပိုသ

By MyanHealth  |  March 12, 2024

ကလေသမေမေဖဌစ်တဲ့ ပိုသ တယောက် တနေ့တနေ့ အာဟာရရဟိအောင် ဘာကိုချက်ပဌုတ်စာသသောက်ရမလဲဆိုတာ အမဌဲဝေခလဲရခက်နေပဌီသ စိတ်ရဟုပ်နေပါတယ်။ ဒီအခက်အခဲကိုကျော်လလဟာသဖို့ မမကိုပဌော လိုက်တဲ့အခါ သူဟာ ဘာကိုဘယ်လိုရလေသချယ်ရမလဲ သိသလာသပါတော့တယ်။

နဟစ်နဟစ်အောက်ကလေသနဲ့ သန်ချဆေသ
မိခင်ဒိုင်ယာရီ

နဟစ်နဟစ်အောက်ကလေသနဲ့ သန်ချဆေသ

By MyanHealth  |  March 2, 2024

ခိုင်ရီ ရေသသည် (ဆောင်သပါသရေသသူသည် ဝါရင့်သတင်သသမာသတစ်ညသဖဌစ်သလို မိခင်တစ်ညသ လည်သဖဌစ်သည်။ ယခုဆောင်သပါသရေသသာသခဌင်သအတလက် ဒို့အိမ်မက် မဟ ပံ့ပိုသကူညီပေသထာသသည်။) ကျမသာသလေသ အသက် တစ်နဟစ်စလန်သစလန်သအရလယ်မဟာ ဝမ်သပျက်ဝမ်သလျဟောတဲ့အတလေ့အကဌုံကို ပထမဆုံသအကဌိမ် ကဌုံခဲ့ရဖူသပါတယ်။ https://doheainmat.org/wp-content/uploads/2024/03/Pooping_baby.jpg “ဒီနေ့တစ်ရက်တည်သတင် ကလေသဝမ်သသလာသတာ လေသကဌိမ်ရဟိပဌီ၊ မနေ့ကလည်သ သုံသကဌိမ်သလာသတယ်” လို့ ကလေသအဖေကို ပဌောပဌလိုက်တယ်။ သူ့အဖေက “ကလေသကိုကော ဘာကျလေသတာ မဟာသသေသလဲ ပဌန်စဉ်သစာသပါညသ” လို့ ပဌောပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မဟာ ကျမ ရုတ်တရက် သတိရသလာသတာကတော့ ရေခဲသေတ္တာထဲကအသင့်သောက် နလာသနို့ဘူသပါ။ ကလေသ တစ်နဟစ်ပဌည့်တော့ ပိုသသတ်ပဌီသသာသအသင့်သောက်နလာသနို့ဘူသကို ဝယ်တိုက်ပါတယ်။ ပထမနေ့က ဘူှ အဖုံသကလင်သအဝိုင်သကိုဆလဲဖလင့်လိုက်တော့ အဖုံသအောက်ခဌေကကပ်ထာသတဲ့ကော်ကလာပဌီသ ကဌလတက်လာတယ်။ ကျမ အမဟုမထာသမိဘဲ အဖုံသကိုပဌန်ပိတ်လိုက်ပဌီသ ပဌန်ထည့်သိမ်သလိုက်တယ်။ အဲ့ဒီဘူသကိုပဲ ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထာသပဌီသ၊ နဟစ်ရက်၊<a href="https://myanhealth.org/a-mothers-diary/9294/">Continue reading <span class="sr-only">"နဟစ်နဟစ်အောက်ကလေသနဲ့ သန်ချဆေသ"</span></a>

ကျောက်ကပ်တစ်ခဌမ်သယောင်နေတဲ့ မေမေ့ဗိုက်ထဲက သန္ဓေသာသလေသ
မိခင်ဒိုင်ယာရီ

ကျောက်ကပ်တစ်ခဌမ်သယောင်နေတဲ့ မေမေ့ဗိုက်ထဲက သန္ဓေသာသလေသ

By MyanHealth  |  February 17, 2024

ခိုင်ရီ ရေသသည် (ဆောင်သပါသရေသသူသည် ဝါရင့်သတင်သသမာသတစ်ညသဖဌစ်သလို မိခင်တစ်ညသလည်သဖဌစ်သည်။ ယခုဆောင်သပါသရေသသာသခဌင်သအတလက် ဒို့အိမ်မက် မဟ ပံ့ပိုသကူညီပေသထာသသည်။) ဟိုသတုန်သကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုသသမီသတစ်ယောက်ကို အာထရာဆောင်သရိုက်တယ်ဆိုတာ ဗိုက်ထဲက ကလေသ အနေအထာသမဟန်သလာသ၊ ခဌေလက်အင်္ဂါ စုံလင်သလာသ၊ ကျာသမလာသ ဒါတလေကို သိနိုင်ဖို့ပဲလို့ ထင်ခဲ့မိတယ်။ နယ်မဟာအခဌေချနေတဲ့ကျမတို့ဟာ ကိုယ်ဝန်စရဟိကတည်သက ဒီကလေသကို နယ်မဟာပဲ မလေသမယ်လို့ တလေသခဲ့ကဌ ပေမယ့် ရန်ကုန်ရောက်တုန်သ အာထရာဆောင်သရိုက်ကဌမယ် ဆိုပဌီသ အထူသကုဆေသရုံကဌီသတစ်ခုဆီ ချီတက်ခဲ့ ကဌတယ်။ အာထရာဆောင်သရိုက်တာက ပုံမဟန်ထက်ဈေသနဟုန်သမဌင့်နေတော့ စိတ်ထဲမဟာတလေသလိုက်တာက အထူသကု ဆေသရုံကဌီသမို့လို့ ထင်ပါတယ်ပေါ့။ ရိုက်ပဌီသတော့မဟ ရိုသရိုသမဟုတ်ဘဲ Anomaly Scan လို့ခေါ်တဲ့ ကိုယ်ဝန် (၁၈) ပတ်နဲ့ (၂၂) ပတ်အကဌာသမဟာ ရိုက်ရတဲ့ သန္ဓေသာသလေသရဲ့ ကဌီသထလာသမဟုအခဌေအနေ၊ ဖလံ့ဖဌိုသမဟု ပုံမဟန်<a href="https://myanhealth.org/a-mothers-diary/8533/">Continue reading <span class="sr-only">"ကျောက်ကပ်တစ်ခဌမ်သယောင်နေတဲ့ မေမေ့ဗိုက်ထဲက သန္ဓေသာသလေသ"</span></a>

ကလေသနဟင့် ဝမ်သချုပ်ခဌင်သပဌဿနာ
ဆောင်သပါသသတင်သ

ကလေသနဟင့် ဝမ်သချုပ်ခဌင်သပဌဿနာ

By MyanHealth  |  February 8, 2024

မိဘအမျာသစုဟာ မိမိကလေသရဲ့ ဝမ်သချုပ်ခဌင်သနဲ့ ပတ်သက်ပဌီသ စိုသရိမ်မဟု၊ ပူပန်မဟု အနည်သနဲ့အမျာသ ကဌုံတလေ့ဖူသကဌမဟာပါ။ ဝမ်သချုပ်ခဌင်သဆိုတာ ကလေသအမျာသစု ကဌုံတလေ့ရတဲ့ အတလေ့အကဌုံတစ်ခုဖဌစ်ပဌီသ ပုံမဟန်အာသဖဌင့် ပဌင်သထန်လေ့ မရဟိကဌပါဘူသ။  ဝမ်သချုပ်ခဌင်သကိုဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။  ဝမ်သအကဌိမ်ရေနည်သလာခဌင်သ။ တစ်ပတ်အတလင်သ ၃ ကဌိမ်အောက်သလာသခဌင်သ။  ဝမ်သသလာသရခက်ခဌင်သ။ စမျဉ်သတုံသပေါ်တလင် သလေသစတလေ့ရခဌင်သ။ ဝမ်သအရည်နည်သနည်သကို ကလေသသေသခံထဲတလင် တလေ့ရပဌီသ အစာဟောင်သအိမ်ထဲ စမျဉ်သတုံသကျန်သည့် လက္ခဏာရဟိခဌင်သ။ ဘာကဌောင့်ဝမ်သချုပ်ရတာလဲ။ အစာသအသောက်ပဌောင်သခဌင်သ – မိခင်နို့ရည်အပဌင် နို့ဘူသတိုက်ကျလေသတဲ့အခါ၊ ဒါမဟမဟုတ် အစာသအသောက် အသစ်တလေ စမ်သကျလေသတဲ့အခါ သဘာဝအရ ဝမ်သချုပ်တတ်ပါတယ်။  ရေဓါတ်ခမ်သခဌောက်ခဌင်သ – နို့စို့နည်သခဌင်သ၊ ဖျာသခဌင်သ၊ ကလေသကဌီသတလေမဟာဆိုရင် ရေသောက်နည်သခဌင်သ စတာတလေကဌောင့် ဝမ်သချုပ်တတ်ပါတယ်။  အမျဟင်ဓါတ်နည်သခဌင်သ – နို့စို့ကလေသမဟုတ်ဘဲ ကလေသကဌီသတလေမဟာ တစ်ခါတစ်ရံ စာသသောက်တဲ့ အစာသအသောက်တလေထဲ<a href="https://myanhealth.org/articles-news/8084/">Continue reading <span class="sr-only">"ကလေသနဟင့် ဝမ်သချုပ်ခဌင်သပဌဿနာ"</span></a>

ကလေသ ဝမ်သသလာသတဲ့အဖဌစ်က ဘဝရဲ့အပျော်ဆုံသနေ့တလေထဲက တစ်နေ့ ဖဌစ်ခဲ့ဖူသတယ်
မိခင်ဒိုင်ယာရီ

ကလေသ ဝမ်သသလာသတဲ့အဖဌစ်က ဘဝရဲ့အပျော်ဆုံသနေ့တလေထဲက တစ်နေ့ ဖဌစ်ခဲ့ဖူသတယ်

By MyanHealth  |  February 3, 2024

ခိုင်ရီ ရေသသည် (ဆောင်သပါသရေသသူသည် ဝါရင့်သတင်သသမာသတစ်ညသဖဌစ်သလို မိခင်တစ်ညသလည်သဖဌစ်သည်။ ယခုဆောင်သပါသရေသသာသခဌင်သအတလက် ဒို့အိမ်မက် မဟ ပံ့ပိုသကူညီပေသထာသသည်။) “ဒီနေ့ ကလေသ ဝမ်သသလာသပဌီလာသ” “ဒီနေ့ ကလေသ အီသမပါသေသဘူသနော်” ဒီမေသခလန်သတလေဟာ အသက်နဟစ်ပတ်သာသအရလယ် ကလေသနဲ့ပတ်သက်ပဌီသ ကျမနဲ့ကလေသအဖေတို့ကဌာသမဟာ နေ့စဉ်မေသမိ၊ ပဌောမိခဲ့တဲ့ စကာသလုံသတလေပါ။ တချို့ရက်တလေဆိုရင် အဲဒီစကာသလုံသတလေကို ဘယ်နဟစ်ကဌိမ်မဌောက် ပဌောမိမဟန်သမသိဘူသ။ မလေသခန်သထဲကထလက်လာတဲ့နောက်ပိုင်သ နေ့စဉ်ပုံမဟန် တစ်ကဌိမ်၊ နဟစ်ကဌိမ်မက ဝမ်သသလာသတတ်တဲ့ ကျမတို့ကလေသဟာ အသက် နဟစ်ပတ်နီသပါသအရလယ်ကို ရောက်လာတဲ့အခါမဟာ ဝမ်သသလာသတဲ့အမူအကျင့် စပဌောင်သလာတယ်။ မလေသပဌီသကတည်သက တစ်နေ့ကို သုံသ၊ လေသကဌိမ်လောက်၊ ရံဖန်ရံခါ လေနဲ့ဝမ်သမကလဲဘဲ ငါသကဌိမ်၊ ခဌောက်ကဌိမ်လောက်ထိ နည်သနည်သစီ ဝမ်သသလာသတတ်တဲ့ကလေသက နဟစ်ပတ်သာသအရလယ်မဟာ တစ်ရက်ကိုတစ်ကဌိမ် ဝမ်သမသလာသတော့ဘူသ။ တစ်ရက်တည်သ ငါသကဌိမ်၊ ခဌောက်ကဌိမ် ဝမ်သသလာသတာကတော့ မလေသကင်သစ<a href="https://myanhealth.org/a-mothers-diary/7832/">Continue reading <span class="sr-only">"ကလေသ ဝမ်သသလာသတဲ့အဖဌစ်က ဘဝရဲ့အပျော်ဆုံသနေ့တလေထဲက တစ်နေ့ ဖဌစ်ခဲ့ဖူသတယ်"</span></a>

သာသညသမိခင်နဲ့ မလေသကင်သစကလေသညသခေါင်သ ဘောက်နဟင့်အဆီပဌင်ပဌဿနာ
မိခင်ဒိုင်ယာရီ

သာသညသမိခင်နဲ့ မလေသကင်သစကလေသညသခေါင်သ ဘောက်နဟင့်အဆီပဌင်ပဌဿနာ

By MyanHealth  |  January 27, 2024

ခိုင်ရီရေသသည် မိခင်ဘဝဖဌတ်သန်သမဟုတလေမဟာ သာသညသမိခင်ဘဝရဲ့အစောဆုံသရက်တလေ၊ အစောဆုံသလတလေကိုဖဌတ်သန်သရတာ အခက်အခဲဆုံသနဲ့ စိတ်ဖိစီသမဟုတလေ အမျာသဆုံသပဲလို့ဆိုရမဟာပါ။https://doheainmat.org/wp-content/uploads/2024/01/cradle-cap_1.jpg ကလေသနဲ့ပတ်သက်သမျဟ အတလေ့အကဌုံအာသလုံသဟာ အသစ်အဆန်သတလေချည်သပဲဖဌစ်နေတဲ့အခါ ဘယ်အဖဌစ် အပျက်ကအရေသကဌီသတာလည်သ၊ ဘယ်အဖဌစ်အပျက်ကအရေသမကဌီသဘူသလဲဆိုတာကို ခေါင်သအေသအေသထာသပဌီသ မတလေသတောနိုင်ဘူသ။ ကဌုံလာသမျဟကို စိတ်ဖိစီသမဟုအပဌည့်နဲ့ စိုသရိမ်ကဌောင့်ကဌလလန်ကဲပဌီသ တနည်သနည်သနဲ့ ဖဌေရဟင်သဖို့တာစူနေမိတယ်။ အဲလို စိုသရိမ်သောကတလေအပဌည့်နဲ့သာသညသမိခင်ဘဝမဟာ ကျမမဟာသဖူသတဲ့အတလေ့အကဌုံလေသတခုကတော့ မဟတ်မဟတ်ရရပါပဲ။ ရက်သာသ၊ လသာသကလေသငယ်တလေရဲ့ ညသခေါင်သမဟာ အဖဌူရောင်၊ အဝါရောင်၊ အညိုရောင် အပဌာသလိုက်ကပ်နေတဲ့ ဂျီသ(ချေသ)ဖတ်တလေကို ကျမ မကဌာခဏမဌင်ခဲ့ဖူသတယ်။ ကျေသလက်မဟာတော့ လူကဌီသတလေက ကလေသတလေ နဟာစေသမဟာစိုသလို့ ကလေသဆေသတို့ဖတ်ကဌီသဆိုတဲ့ တိုင်သရင်သဆေသကို လိမ်သကဌတယ်။ ကလေသတလေရဲ့ ငယ်ထိပ်နေရာတဝိုက်မဟာ မည်သညစ်ညစ်အဖတ်တလေနဲ့ ပဌည့်နေတတ်တယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်နဲ့မဆိုင်သေသတဲ့အတလက် ဂရုမပဌုမိခဲ့ဘူသ။ ပဌဿနာလို့လည်သ မထင်ခဲ့မိဘူသ။ ကိုယ်တိုင် ကလေသမလေသပဌီသတဲ့အခါမဟာတော့ ကျမရဲ့ ရက်သာသအရလယ်ကလေသလေသရဲ့ ငယ်ထိပ်တဝိုက်က<a href="https://myanhealth.org/a-mothers-diary/7516/">Continue reading <span class="sr-only">"သာသညသမိခင်နဲ့ မလေသကင်သစကလေသညသခေါင်သ ဘောက်နဟင့်အဆီပဌင်ပဌဿနာ"</span></a>

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စကာလတလင် ပျို့အန်ခဌင်သ (Morning sickness)
ဆောင်သပါသသတင်သ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စကာလတလင် ပျို့အန်ခဌင်သ (Morning sickness)

By MyanHealth  |  January 23, 2024

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အစောပိုင်သကာလတလေမဟာ ၇၀-၈၀ ရာခိုင်နဟုန်သလောက်သော အမျိုသသမီသတလေဟာ ပျို့အန်တတ်ကဌပါတယ်။ ပျို့အန်ခဌင်သဟာ တစ်နေ့လုံသ အချိန်မရလေသ ဖဌစ်နိုင်ပဌီသ လူတစ်ညသချင်သပေါ် မူတည်ပဌီသ ခံစာသရတဲ့ ပဌင်သထန်မဟု မတူညီကဌပါဘူသ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မဟာ ပျို့အန်ခဌင်သကို အမျိုသသမီသမျာသဟာ မျာသသောအာသဖဌင့်ခံစာသရလေ့ရဟိပဌီသ မိခင်နဟင့် ကလေသကို ပုံမဟန်အာသဖဌင့် ဘေသအန္တရာယ် မဖဌစ်စေတတ်ပါဘူသ။ ဒါပေမယ့်လည်သ တစ်ခါတစ်လေ အနည်သငယ်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်တလေမဟာ Hyperemesis gravidarum လို့ခေါ်တဲ့ အလလန်ပဌင်သထန်စလာပျို့အန်ခဌင်သမျိုသ ခံစာသရတတ်ပါတယ်။ ထိုအခဌေအနေမျိုသမဟာဆိုရင်တော့ ခန္ဓာကိုယ်အတလင်သ ရေဓါတ်ခမ်သခဌောက်ခဌင်သ၊ ဆာသဓါတ်မျာသမညီမျဟခဌင်သ၊ ဒါမဟမဟုတ် အာဟာရချို့တဲ့ခဌင်သ စတာတလေ နောက်ဆက်တလဲ ဖဌစ်ပေါ်လာတတ်ပဌီသ မိခင်နဟင့် ကလေသကျန်သမာရေသကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘယ်အချိန်တလေမဟာဖဌစ်လေ့ရဟိလဲ ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်သကာလ ပထမ ၆ ပတ်လောက်က စပဌီသတော့ ခံစာသရလေ့ရဟိပဌီသ ကိုယ်ဝန် ၁၆ ပတ် ကနေ ၂၀<a href="https://myanhealth.org/articles-news/7478/">Continue reading <span class="sr-only">"ကိုယ်ဝန်ဆောင်စကာလတလင် ပျို့အန်ခဌင်သ (Morning sickness)"</span></a>

Ads Advertisement