ဆောင်းပါးများ

ဆောင်းပါးသတင်း

ပိန်ဆေးလို့ အသိများကြတဲ့ Mounjaro ကို သုံးသင့်/မသုံးသင့်

By MyanHealth | July 16, 2026

Mounjaro (tirzepatide) လို့ ပြောလိုက်တာနဲ့ လတ်တလော လူပြောအများဆုံး ဝိတ်ချဆေးတွေထဲမှာ တစ်ပြေးနေတဲ့ “တစ်ချက်ထိုးပိန်ဆေး” အဖြစ် တန်းသိကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေပေါ်မှာလည်း ဝိတ်ကျသွားတဲ့သူတွေရဲ့ Before နဲ့ After ဓာတ်ပုံတွေ မြင်နေရတော့ လူအတော်များများက “နတ်ဆေး” လို့တောင် တင်စားနေကြတဲ့ ဒီဆေးက ဝိတ်ကျဖို့နဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းတဲ့နေရာမှာ တကယ့်ကို ထိရောက်တယ်လို့ ပြောရလောက်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာတော့ Mounjaro အသုံးပြုတဲ့အခါ ဆင်ခြင်နိုင်ဖို့ သူ့ရဲ့ ကောင်းကျိုးနဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ပြောရရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်က လူနာတွေကို ဝိတ်ကျစေချင်ရုံသက်သက်မဟုတ်ဘဲ ဘေးကင်းပြီး ရေရှည်မြဲတဲ့ ကျန်းမာရေးကို ရစေချင်တာပါ။ Mounjaro ဆိုတာ တကယ့်ကို ထိရောက်တဲ့ ဆေးဝါးကုသမှုတစ်ခု ဖြစ်ပေမယ့် အလှအပအတွက် သုံးတဲ့<a href="https://myanhealth.org/articles-news/11961/">Continue reading "ပိန်ဆေးလို့ အသိများကြတဲ့ Mounjaro ကို သုံးသင့်/မသုံးသင့်"</a>

သတင်း

စျေးကွက်အတွင်း ကင်ဆာဆေး ပြတ်လပ်

By MyanHealth | July 15, 2026

ကင်ဆာရောဂါ ကုသရာမှာ အဓိက သုံးစွဲတဲ့ Lenvatinib ဆေးဝါးတွေ စျေးကွက်မှာ ပြတ်လပ်ပြီး ဝယ်ယူဖို့ ခက်ခဲနေတယ်လို့ ဆေးဝါးရောင်းချသူတွေနဲ့ ကိုယ်တိုင် သုံးစွဲနေတဲ့ ဝေဒနာရှင်တွေဆီကနေ သိရပါတယ်။ ဒီဆေးဟာ ခွဲစိတ်လို့ မရတဲ့ အသည်းကင်ဆာ (Unresectable Hepatocellular Carcinoma – HCC) ခံစားရသူတွေအတွက် ပထမအဆင့် ဦးစားပေးကုထုံး (First-line Treatment) အဖြစ် အဓိက သုံးတဲ့ ဆေးဝါးဖြစ်ပြီး သိုင်းရွိုက်၊ ကျောက်ကပ်နဲ့ သားအိမ်ကင်ဆာကုသရာမှာလည်း သုံးတဲ့ ဆေးဝါးဖြစ်ကာ ဆေးဆိုင်တွေမှာသာမက အစိုးရနဲ့ ပုဂ္ဂလိကဆေးရုံကြီးတွေမှာကိုပါ ဆေးဝါးပြတ်လပ်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဆေးကို Eisai Pharmaceutical Company က ထုတ်လုပ်တာဖြစ်ပြီး အိန္ဒိယနဲ့ ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်က ထုတ်တဲ့ Lenvakast, Lenvanix, Lenvat<a href="https://myanhealth.org/news/11964/">Continue reading "စျေးကွက်အတွင်း ကင်ဆာဆေး ပြတ်လပ်"</a>

မိခင်ဒိုင်ယာရီ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်သွေးအားနည်းခြင်းနှင့် ပတ်သတ်သောရောဂါများနဲ့ စားသောက်နေထိုင်နည်း

By Dr. Htar Htar Hlaing, M.B, B,S (Mdy) MSc (Nutrition & Dietetic) (UK) | July 14, 2026

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွေးအားနည်းခြင်းဟာ အတွေ့များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတခု ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် လစဉ်ဓမ္မတာလာနေကျ အမျိုးသမီးလေးတွေမှာ သွေးအားပမာဏဟာ ရှိသင့်တဲ့ပမာဏထက်လျော့နည်းနေတတ်ပါတယ်။ အသား အစားနည်းတဲ့ အာရှနိုင်ငံများမှာ သွေးအားနည်းရောဂါဟာ မရှားတဲ့ရောဂါလက္ခဏာ တခုပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွေးအားနည်းတဲ့အခါ မိခင်အပေါ်မှာသာမက သန္ဓေသားကိုပါ ထိခိုက်တတ်ပါတယ်။ မိခင်ဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိမိကိုယ်တိုင်အတွက်ကော သန္ဓေသားအတွက်ပါ မျှပေးရတဲ့အတွက် သံဓါတ်ပမာဏနဲ့ ဗီတာမင်ဓါတ်တွေ ပုံမှန်ထက် လိုအပ်ပါတယ်။ သံဓါတ်အားနည်းတဲ့အခါ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ချဉ်ချင်းတက်ခြင်းတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအနေနဲ့ မြေကြီးစားချင်စိတ်၊ မီးသွေးစားချင်စိတ် အစရှိတဲ့ ချဉ်ချင်းတပ်ခြင်းတွေဟာ သံဓါတ်အားနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပါတယ်။ သံဓါတ်အားနည်းတဲ့အခါ မိခင်မကျန်းမာခြင်း၊ မောလွယ်ခြင်း ရေရှည်မှာ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြင်း ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သွေးတိုးခြင်း နဲ့ မွေးကင်းစကလေးမှာ ပေါင်မပြည့်လမစေ့ခြင်းနဲ့ သန္ဓေသား ကြီးထွားမှု ရပ်တန့်ခြင်းတွေ ကြုံရတတ်ပါတယ်။<a href="https://myanhealth.org/a-mothers-diary/11958/">Continue reading "ကိုယ်ဝန်ဆောင်သွေးအားနည်းခြင်းနှင့် ပတ်သတ်သောရောဂါများနဲ့ စားသောက်နေထိုင်နည်း"</a>

မီးဖိုချောင် ကျန်းမာရေး

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်မှသည် အသက်ရှည် ဆေးစွမ်းကောင်းဆီသို့

By Tin Zar Aung | July 12, 2026

လူသားတို့ဟာ ရှေးပဝေသဏီကတည်းက ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်က သဘာဝ သစ်ပင်ပန်းမန်၊ သစ်သီးဝလံတွေကို အစားအစာအဖြစ်သာမက ရောဂါဘယ ကာကွယ်ကုသရေး ဆေးဝါးအဖြစ်ပါ ဒွန်တွဲ အသုံးပြုလာခဲ့ကြပါတယ်။ အဲဒီ ဆေးဘက်ဝင်အပင်တွေအနက် ကမ္ဘာ့အရှေ့ဖျားကနေ အနောက်ဖျားအထိ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်လည်းကောင်း၊ ရောဂါကာကွယ်ဆေးအဖြစ်လည်းကောင်း ယနေ့တိုင် တန်ဖိုးထားသုံးစွဲနေရတဲ့ အပင်တစ်မျိုးကတော့ ဒီကနေ့ မီးဖိုချောင်တိုင်းမှာ မရှိမဖြစ် ရှိနေတတ်တဲ့ “ကြက်သွန်ဖြူ” ပင်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အနောက် နိုင်ငံတွေမှာ ခေတ်သစ်ဆေးပညာနဲ့ အာဟာရ ဗေဒပညာရပ်တွေ မထွန်းကားခင် ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက မြန်မာ့ရိုးရာ တိုင်းရင်းဆေးပညာမှာ ကြက်သွန်ဖြူကို သာမန်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုထက်ပိုပြီး အဖိုးတန်လှတဲ့ “အိမ်တွင်းသမားတော်” လို့ တင်စားခေါ်ဝေါ်ခဲ့ကြပြီး အဆင့်မြင့်ဆေးဖော်စပ်မှုတွေမှာ အဓိကထား ထည့်သွင်း အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ ကျမ်းလာ ကြက်သွန်ဖြူ၏ သဘာဝနှင့် ဓာတ်အာနိသင် မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေးပညာရဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ ဆရာကြီးဦးဖိုးလင်းရဲ့ ‘အဂ္ဂမဟာပဏ္ဍိတ<a href="https://myanhealth.org/kitchen-health/11955/">Continue reading "ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်မှသည် အသက်ရှည် ဆေးစွမ်းကောင်းဆီသို့"</a>

ဆောင်းပါးသတင်း

အနာပဆုတ် ကျောလုံးပုတ်

By Dr. Yen Bi Ter, M.B.,B.S., M.Med.Sc(Surgery), MRCS (Ediburgh) | July 12, 2026

မြန်မာလူကြီးသူမတွေက “အနာပဆုတ် ကျောလုံးပုတ်” လို့ ဆိုရိုးစကား တင်စားပြောဆိုလေ့ ရှိကြပါတယ်။ ဒါဟာ ခေတ်မီဆေးပညာတွေ မရှိခင်ကတည်းက ရှေးလူကြီးတွေဟာ အနာပဆုတ်ကို ပေါ့ပေါ့ဆဆ ထားခဲ့ရင် ပိုးတွေက ကျောပြင်တစ်ခုလုံးအနှံ့ ပြန့်သွားပြီး အသားတွေပုတ်ကာ အသက်အန္တရာယ် ထိခိုက်နိုင်တယ်ဆိုတာကို သိထားခဲ့ပြီး နှောင်းလူတွေကို သတိပေးထားခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ သာမန်အနာစိမ်းပေါက်တာက လူတိုင်းနီးပါး ကြုံဖူးကြတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အနာစိမ်းက တစ်လုံးတည်း မဟုတ်ဘဲ အများကြီးစုပြီး ပေါက်လာတာ၊ အနာက အလွန်ကြီးပြီး နက်တာမျိုးတွေ ကြုံရတတ်ပါတယ်။ ဒါကို ဆေးပညာအရ Carbuncle လို့ခေါ်ပြီး မြန်မာလိုတော့ အနာပဆုတ် လို့ လူသိများကြပါတယ်။ အနာပဆုတ်ဟာ သာမန်အနာစိမ်းထက် အရွယ်အစား ပိုကြီးပါတယ်။ အနာထိပ်ဝမှာ ပြည်ပေါက်တစ်ပေါက်တည်း မဟုတ်ဘဲ ဆန်ကောပေါက်လို<a href="https://myanhealth.org/articles-news/11952/">Continue reading "အနာပဆုတ် ကျောလုံးပုတ်"</a>

အစာအာဟာရ

စားတက်ရင် ဆေးဖြစ်တဲ့ ခံတက်

By MyanHealth | July 11, 2026

အမျိုးတို့ရေ… သဘာဝ ဆေးဘက်ဝင် ပစ္စည်းတွေ၊ အပင်နဲ့ သစ်သီးဝလံတွေဟာ သဘာဝက ဖြစ်တယ်ဆိုပေမယ့် တချို့ကတော့ မယ်ကြော့တို့လို အောက်ခြေလူတန်းစားတွေအတွက်တော့ စျေးက ကြီးနေသေးတယ်ရှင့်။ ကုံကုမံလိုဟာမျိုးဆိုရင် တစ်ကျပ်သားကို ကျပ် သောင်းချီ ပေးရတော့ ဘယ်အနားကပ်နိုင်ပါ့မလဲနော်။ ငါးကြီး အန်ဖက်၊ ငှက်သိုက်၊ ဆက်ချိုနုလိုဟာဆိုရင် ပိုလို့တောင်ဆိုးမှာပေါ့။ ဒီတော့ နေ့စဉ် စားကြတဲ့အရာတွေထဲက ဆေးဖြစ်တဲ့ အစားအသောက်တစ်ခုအကြောင်း မယ်ကြော့ ပြောပေးမယ်နော်။ “ခံတက်ပင်” – “ခံတက်ချဉ်”ကိုတော့ အမျိုးတို့ သိပြီးသားနော်။ တောရော မြို့နေ လူထုကပါ”ခံတက်ပင်”၊ အထူးသဖြင့်”ခံတက်ချဉ်”လို့ ဆိုလိုက်ရင် ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုပ်သီးစိမ်းနဲ့ နနွင်းမှုန့် ပါတဲ့ ငါးပိရည်တစ်ခွက်နဲ့ တွဲမြင်ကြမယ် ထင်ပါတယ်။ ခံတက်ချဉ်က မွှေးလို့၊ ငါးပိရည်က သင်းလို့ပေါ့။ တချို့ကတော့ ခံတက်ချဉ်နဲ့ ငါးပိရည်<a href="https://myanhealth.org/nutrition/11949/">Continue reading "စားတက်ရင် ဆေးဖြစ်တဲ့ ခံတက်"</a>

သတင်း

တစ်ပတ်အတွင်း ကျန်းမာရေးသတင်းအနှစ်ချုပ် (July Second Week )

By Ko Tin | July 10, 2026

► မန္တလေးမြို့ ခုတင် ၅၅၀ ဆံ့ ကလေးဆေးရုံကြီး (၈) ထပ် ကုသဆောင်သစ်ကို ဇူလိုင် ၄ ရက်က ဖွင့်လှစ်ရာ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ပါမောက္ခဒေါက်တာသက်ခိုင်ဝင်း၊ မန္တလေးတိုင်း ဝန်ကြီးချုပ် ဦးမျိုးအောင်၊ တိုင်းဒေသကြီးလွှတ်တော်ဥက္ကဋ္ဌနှင့် တာဝန်ရှိသူများ တက်ရောက်ခဲ့သည်။ ► ပြည့်ဝဆီဖြစ်တဲ့ Trans Fat နဲ့ Saturated Fat များတဲ့ စားသုံးဆီကို အလွန်အကျွံ စားသုံးတာ၊ အကြိမ် ကြိမ်ပြန်ကြော်ထားတဲ့ ဆီတွေကို သုံးတာဟာ နှလုံး၊ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါနဲ့ ကင်ဆာလို နာတာရှည်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေတယ်လို့ ဆောင်းပါးရှင် ပြည့်ထူး (FDA) က နိုင်ငံပိုင်သတင်းစာထဲမှာ ရေးသားထားပါတယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက် မပြည့်ဝဆီ (Unsaturated Fat)<a href="https://myanhealth.org/news/11946/">Continue reading "တစ်ပတ်အတွင်း ကျန်းမာရေးသတင်းအနှစ်ချုပ် (July Second Week )"</a>

လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကျန်းမာရေး

အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေး

By Dr. Kyaw Min Htike, M.B.,B.S., MPH, Doctor of Public Health (Candidate) | July 9, 2026

ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့ဆိုရင် အာဟာရပြည့်ဝအောင် စားသောက်တာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပုံမှန်လုပ်တာတွေက အရေးကြီးပါတယ်။ အဲဒီလိုပဲ အိပ်စက်ခြင်း ကလည်း နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် မမေ့သင့်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အလေ့အထတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ တချို့သူတွေက အိပ်ရေးမဝတာကို သာမန်ပင်ပန်းမှုတစ်ခုလို့ပဲ သဘောထားတတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အိပ်ချိန်မလုံလောက်တာ၊ အိပ်စက်မှုအရည်အသွေး မကောင်းတာတွေ ရေရှည်ဖြစ်လာရင် သွေးတိုး၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုနဲ့ နှလုံးသွေးကြောရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေနဲ့ ဆက်စပ်လာနိုင်ပါတယ်။ အိပ်နေချိန်မှာ နှလုံးကလည်း အနားယူနေပါတယ် ကျွန်တော်တို့ အိပ်ပျော်နေချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က အနားယူနေသလို နှလုံးနဲ့ သွေးကြောစနစ်ကလည်း အနားရပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အိပ်နေချိန်မှာ နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ သွေးဖိအား လျော့ကျသွားတတ်ပြီး နှလုံးအပေါ် ဖိအားနည်းစေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အိပ်ရေးမဝတာ၊ ညဘက် မကြာခဏနိုးတာ၊ အိပ်ပျော်ပေမယ့် အိပ်ရေးမဝသလို ခံစားရတာတွေ မကြာခဏဖြစ်လာရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့<a href="https://myanhealth.org/exercise-health/11943/">Continue reading "အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေး"</a>

သတင်း

မြန်မာပရိတ်သတ်စိတ်ဝင်စားမှုရရှိနေတဲ့ ကမ္ဘာကျော်တိုက်စစ်မှုးရဲ့ အစာလည်းဆေး၊ဆေးလည်းအစာ

By MyanHealth | July 8, 2026

အယ်လင်းဟော်လန်း(Erling Haaland) ဟာ တနင်္ဂနွေနေ့ညက ကမ္ဘာ့ဂန္တဝင်ဘရာဇီးအသင်းကို ကမ္ဘာ့ဖလားပြိုင်ပွဲကနေ အိမ်ပြန်လွှတ်လိုက်ပါတယ်။ ခုပြောပြမှာတော့ သူ့ရဲ့ ထူးခြားဆန်းပြားတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ဆောက်ဖို့အတွက် နေ့တစ်နေ့မှာ သူ ဘာတွေလုပ်သလဲဆိုတာပါပဲ။ သူ မနက်နိုးနိုးချင်း ပထမဆုံးလုပ်တာက ဖုန်းကြည့်တာ၊ ကော်ဖီသောက်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝနာရီကို နှိုးဖို့အတွက် နေရောင်ခြည်ကို အရင်ဆုံး ရယူပါတယ်။ ပြီးရင် သဘာဝအတိုင်း ရေစစ်ထားတဲ့ရေ(tap water)ကို သောက်ပါတယ်။ မနက်စာအတွက်ကတော့ သဘာဝနည်းနဲ့အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့Sourdough ပေါင်မုန့်ကြမ်းပေါ်မှာ ကြက်ဥတင်ပြီး၊ နွားနို့အစိမ်း (မကျိုရသေးတဲ့ နို့စိမ်း) အနည်းငယ် စပ်ထားတဲ့ ကော်ဖီကို သောက်ပါတယ်။ စနစ်တကျ ဖျော်ထားတဲ့ ကော်ဖီထဲကို နို့စိမ်းလေး နည်းနည်းထည့်သောက်တာဟာ စူပါဖုဒ် (Superfood) နဲ့ မခြားဘူးလို့ သူ ယူဆထားတာကိုး။ အဲဒီအပြင်<a href="https://myanhealth.org/news/11940/">Continue reading "မြန်မာပရိတ်သတ်စိတ်ဝင်စားမှုရရှိနေတဲ့ ကမ္ဘာကျော်တိုက်စစ်မှုးရဲ့ အစာလည်းဆေး၊ဆေးလည်းအစာ"</a>

သတင်း

ထိုင်းတွင်ငါးပိရည်ကြောင့် လူထောင်ချီအသည်းသန်ကောင်ပိုးကူးစက်ခံရ

By MyanHealth | July 8, 2026

ထိုင်းနိုင်ငံအရှေ့မြောက်ပိုင်း မဟာဆာရခမ် (Maha Sarakham) ပြည်နယ်ရှိ သင်္ဘောသီးထောင်းဆိုင်များတွင် ကျိုချက်မထားသောငါးပိရည်နှင့်ငါးပိ‌ကောင်အသုံးပြုရာမှ တက္ကသိုလ်ပထမနှစ်ကျောင်းသား ထောင်ပေါင်းများစွာတွင် အသည်းသန်ကောင်ပိုး (liver fluke) ကူးစက်ခံထားရကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိရသည်။ ယခုကနဦးရလဒ်များမှာ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းကမှ တီထွင်ခဲ့သည့် ပိုမိုမြန်ဆန်သော ‘ဆီးအတွင်း ရှာဖွေစစ်ဆေးသည့်ကိရိယာ UATs များဖြင့် စစ်ဆေးခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဝန်ကြီး ပတ္တနာ ပရွန်ဖတ် (Pattana Promphat)က ပြောကြားသည်။ သို့သော်လည်း အသည်းသန်ကောင်ပိုး ကူးစက်ခံရမှု (opisthorchiasis) ကို သေချာစေရန်အတွက် မစင်စစ်ဆေးမှုများ ဆက်လက်ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နေသေးသည်။ မဟာဆာရခမ် တက္ကသိုလ် (Mahasarakham University) တွင် ပထမနှစ်ကျောင်းသား ၁၂,၇၃၃ ဦးအနက် ၄,၂၃၃ ဦး (၃၃ ရာခိုင်နှုန်းခန့်) တွင် ပိုးတွေ့ရှိခဲ့ပြီးရာဇာဘတ် မဟာဆာရခမ် တက္ကသိုလ် (Rajabhat<a href="https://myanhealth.org/news/11937/">Continue reading "ထိုင်းတွင်ငါးပိရည်ကြောင့် လူထောင်ချီအသည်းသန်ကောင်ပိုးကူးစက်ခံရ"</a>

ဆောင်းပါး

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း

By MyanHealth | July 7, 2026

ယနေ့ခေတ်မှာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတိုင်း တူညီတဲ့ စကားတခွန်းတော့ ပြောဖူးကြပါလိမ့်မယ်။ “ ဆံပင်တွေ အရမ်းကျွတ်တာပဲ“ တဲ့။ ဟုတ်ပါတယ်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဟာ အမျိုးသားများနဲ့ အမျိုးသမီးများကြားမှာ ခပ်စိပ်စိပ်တွေ့လာရတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့အလှအပဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နေပါတယ်။ မျိုးရိုးဗီဇ နဲ့ အသက်အရွယ်အိုမင်းလာမှူက ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းရဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းများ ဖြစ်ပေမယ့် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကလည်း ကျန်းမာရေးနဲ့အလှအပဆိုင်ရာ ရှုထောင့်မှာ အရေးကြီးတဲ့အကြောင်းအရင်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ယနေ့ခေတ် လူမှုဘဝမှာ အလုပ်အကိုင်၊ ပညာရေး၊ မိသားစုရေး နဲ့ ငွေကြေးပြဿနာတွေကြောင့် ကျွန်တော်တို့ လူတစ်ယောက်ချင်းစီတိုင်းမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုများကို နိစ္စဓူဝ ကြုံတွေ့နေရပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးအဖုံဖုံသော ဖိစီးမှုတိုင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးသာမက ဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်ရှင်သန်ကြီးထွားမှု စက်ဝန်းမှာ Anagen ,Catagen ,Telogen<a href="https://myanhealth.org/articles/11934/">Continue reading "စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း"</a>

ဆောင်းပါးသတင်း

မိုးရွာ၊ ရေကြီးတိုင်း ကြုံနေရတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာ

By MyanHealth | July 7, 2026

မြန်မာပြည်က တချို့ဒေသတွေမှာ မိုးကြီးပြီး ရေကြီးတဲ့ ပြဿနာက ရက်သတ္တပတ် နှစ်ပတ်ကျော် ကြာလာတာကြောင့် နေမှုထိုင်မှု ပြဿနာအပြင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုနဲ့ စိုးရိမ်မှုတွေက မြင့်တက်လာပါတယ်။ ကချင်ပြည်နယ် အထက်ပိုင်းက ပူတာအို၊ ချီဖွေနဲ့ ဆွမ်ပရာဘွန်လို မြို့တွေမှာ ဇွန်လဆန်း ကတည်းက မိုးကောင်းခဲ့တာကြောင့် မြို့နယ်ထဲက တချို့ဒေသတွေမှာ ရေကြီး၊ ရေလျှံမှုတွေ စတင် ကြုံတွေ့ခဲ့တာပါ။ ဒါ့အပြင် ဖားကန့်၊ မိုးကောင်းနဲ့ နမ္မတီးမြို့နယ်တွေမှာလည်း ရေဘေးနဲ့ ကြုံနေရပြီး ဖားကန့်မြို့ပေါ်ဖြစ်တဲ့ ငှက်ပျောတာ၊ မြို့မ၊ မရှီကထောင်၊ အေးမြသာယာရပ်ကွက်အပြင် တချို့ ကျေးရွာအုပ်စုနဲ့ ရွာတွေမှာ ဇွန် ၁၃ ရက်ကတည်းက မိုးကြီးလို့ ရေကြီး နစ်မြုပ်တာတွေကို ဒေသခံ ၁၀,၀၀၀ ကျော် ကြုံတွေ့နေရပြီး ရေကြီး ကာလ<a href="https://myanhealth.org/articles-news/11931/">Continue reading "မိုးရွာ၊ ရေကြီးတိုင်း ကြုံနေရတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာ"</a>

နောက်သို့ ›

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23