ဆောင်းပါးများ

လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကျန်းမာရေး

အရိုးပွခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာ

By MyanHealth | May 21, 2026

အရိုးပွခြင်းဆိုတာ လူတိုင်းနားလည်အောင် ပြောရရင် အပေါက်များနှင့် အရိုး (bones with holes) ကို ခေါ်ဆိုခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်ပေါ်လာရတာက အရိုးတွေရဲ့ ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်ကို ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ပြန်ဖြည့်တင်းနိုင်တာထက် ပိုမိုဆုံးရှုံးရတာတွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအခါမှာ အရိုးတွေပိုပွလာပြီး ပိုကျိုးလွယ်လာနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ မိမိကိုယ်တိုင်အရိုးကျိုးတဲ့အခါမှ ကိုယ့်မှာ အရိုးပွနေတာကို သိကြလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရိုးပွခြင်းဟာ ကြိုတင်စစ်ဆေးသိရှိနိုင်တဲ့အခြေအနေ ဖြစ်သလို အရိုးကျိုးခြင်းတွေကိုလည်း ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ အရိုးပွခြင်းကို စောစောစီးစီး ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ရင် ဆေးဝါးကုသမှုခံယူခြင်းအားဖြင့် အရိုးကျိုးခြင်းအန္တရာယ်ကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သလို လူမှုဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ ပြောင်းခြင်းအားဖြင့်လည်း အရိုးကျန်းမာရေးကို အထောက်အပံ့ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အရိုးဆိုတာဟာ အချိန်နှင့်အမျှ ပျက်စီးလိုက် အသစ်ပြန်ပြင်ဆင်လိုက် စတဲ့သံသရာလည်နေတဲ့ ကိုယ်အင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ငယ်ရွယ်စဉ်မှာတော့ အရိုးတည်ဆောက်မှုက ပိုများပြီး အရိုးတွေ<a href="https://myanhealth.org/exercise-health/11805/">Continue reading "အရိုးပွခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာ"</a>

ဆောင်းပါးသတင်း

ကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်တဲ့ ဆူညံသံ ဆိုတာ…

By MyanHealth | May 20, 2026

Pollution လို့ ဆိုလိုက်ရင် အများအားဖြင့် Air Pollution လို့ ဆိုတဲ့ လေထုညစ်ညမ်းမှုကိုပဲ လူတွေက မြင်နေတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ညစ်ညမ်းမှုမှာ အမျိုးအစားကွဲတွေ ရှိပြီး ဒီထဲမှာ လူတွေ သတိမထားမိ ကြတာက သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ညစ်ညမ်းမှုတစ်ခုကတော့ Noise Pollution ပါ။ ဆူညံသံကြောင့် ဖြစ် လာတဲ့ ညစ်ညမ်းမှုကလည်း လူတွေရဲ့ နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆူညံသံတွေက ဘယ်က လာသလဲ။ အထူးသဖြင့် ကုန်အလေးချိန် အမြောက်အမြားတင်ထားတဲ့ ကုန်တင်ကားကြီးတွေ၊ တူးဖော်ရေးလုပ်ငန်းတွေ ဖြစ်တဲ့ သတ္တုတွင်းတွေ၊ ရေနံတွင်းတွေ၊ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေးလုပ်တဲ့ ကုန်စက်ရုံကြီးတွေ၊ ဆောက် လုပ်ရေး လုပ်ငန်းခွင်တွေအပြင် ကိုယ့်နေအိမ်ထဲကလည်း ဖန်တီးမိသလို ဖြစ်နေတာတွေ ရှိပါတယ်။ သာမန် နားနဲ့ နားထောင်ဖို့ ခက်ခဲတဲ့<a href="https://myanhealth.org/articles-news/11790/">Continue reading "ကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်တဲ့ ဆူညံသံ ဆိုတာ…"</a>

သိလိုရာမေးတောင်သူ့ကျန်းမာရေး

မိုးရာသီမှာ သတိထားသင့်တဲ့ အမေ့လျော့ခံရောဂါ Melioidosis

By Dr. Kyaw Min Htike, M.B.,B.S., MPH, Doctor of Public Health (Candidate) | May 19, 2026

အပူပိုင်းဒေသဖြစ်တဲ့ မြန်မာနိုင်ငံမှာ မိုးရာသီလို စိုစွတ်တဲ့အချိန်တွေမှာ မြေကြီး၊ ရွှံ့၊ လယ်ကွင်း၊ ညစ်ညမ်းနိုင်တဲ့ရေတွေနဲ့ မကြာခဏ ထိတွေ့နေရသူတွေ အထူးသတိထားသင့်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ Melioidosis (မီလီအွိုင်ဒိုးစစ်) လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါပါ။ ဆေးပညာအရ Whitmore’s disease လို့လည်း ခေါ်ကြပြီး အပူပိုင်းဒေသ၊ အထူးသဖြင့် ဆင်းရဲနွမ်းပါးတဲ့ ဒေသတွေမှာ မကြာခဏ ရောဂါရှာဖွေမှုနောက်ကျနိုင်တဲ့အတွက် “အမေ့လျော့ခံရလေ့ရှိတဲ့ အပူပိုင်းဒေသရောဂါ” တစ်မျိုးအဖြစ် ပညာရှင်တွေက အသိအမှတ်ပြုသင့်ကြောင်း တင်ပြထားကြတဲ့ ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ထိုင်းနိုင်ငံရဲ့ မကြာသေးခင်က သတင်းတွေကလည်း ဒီရောဂါကို ပိုသတိထားသင့်ကြောင်း ပြသနေပါတယ်။ ၂၀၂၆ ခုနှစ် ဧပြီ ၁၈ ရက်နေ့က ထိုင်းအစိုးရနဲ့ ကျန်းမာရေးတာဝန်ရှိသူတွေက Melioidosis ရောဂါကို အထူးသတိထားစောင့်ကြည့်ဖို့ သတိပေးခဲ့ပါတယ်။ ထိုင်းနိုင်ငံမှာ ၂၀၂၆ ခုနှစ်<a href="https://myanhealth.org/%e1%80%9e%e1%80%ad%e1%80%9c%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9b%e1%80%ac%e1%80%99%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%9e%e1%80%b0%e1%80%b7%e1%80%80%e1%80%bb%e1%80%94%e1%80%ba/11787/">Continue reading "မိုးရာသီမှာ သတိထားသင့်တဲ့ အမေ့လျော့ခံရောဂါ Melioidosis"</a>

ဆောင်းပါးသတင်း

၁၀၀ မှာ ၁၅ ယောက် ဘာမှန်းမသိဘဲဖြစ်နေတဲ့ အသည်းခြောက်ရောဂါ

By MyanHealth | May 18, 2026

အမျိုးသားကော၊ အမျိုးသမီးတွေကော အရက်အလွန်အကျွံ သောက်ရင်၊ ဝလာပြီဆိုရင် အသည်းမှာ အဆီတွေစုလာတတ်လို့ အသည်းအဆီဖုံးတာ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ လူတစ်ချို့မှာတော့ ဂရုမစိုက်ဘဲထားမယ်ဆိုရင် အသည်းခြောက်တဲ့အထိ ပြင်းထန်သွားနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒီနှစ်မျိုးတည်းကြောင့်တော့ အသည်းခြောက်ရောဂါ ဖြစ်လေ့ရှိတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်မှာ အသည်းရောင်အသားဝါ (ဘီ) နဲ့ (စီ) ပိုး ရှိမယ်၊ သည်းခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာတွေ ရှိမယ်ဆိုရင် အဲ့ဒီ ရောဂါတွေကြောင့် အသည်းခြောက်တာလည်း ဖြစ်နိုင်သလို မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ပြီး နာတာရှည် အသည်းသွေးပြန်ကြောပိတ်တာကလည်း အသည်းခြောက်စေနိုင်ပါတယ်။ အသည်းခြောက်သူတွေရဲ့ ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းလောက် (၅-၃၀ ရာခိုင်နှုန်း) တော့ အကြောင်းအရင်း မသိဘဲ ဖြစ်တာလို့ သုတေသနလေ့လာဆန်းစစ်ချက်တွေက ဖော်ပြနေပါတယ်။ ဒီသူတွေဟာ ကိုယ့်မှာ အသည်းခြောက်ရောဂါ ရှိ၊ မရှိဆိုတာကို မသိနိုင်လို့ တခါတရံမှာ<a href="https://myanhealth.org/articles-news/11783/">Continue reading "၁၀၀ မှာ ၁၅ ယောက် ဘာမှန်းမသိဘဲဖြစ်နေတဲ့ အသည်းခြောက်ရောဂါ"</a>

ဆောင်းပါးသတင်း

ကလေးငယ် မကြာခဏဖျားနေပြီး အကြောင်းရင်းရှာမတွေ့ခဲ့ရင် ဆီးပိုးဝင်ခြင်းကိုလည်း သတိပြုပါ (Phimosis နှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းအကြောင်း)

By Dr. Yen Bi Ter, M.B.,B.S., M.Med.Sc(Surgery), MRCS (Ediburgh) | May 17, 2026

မိဘများခင်ဗျာ… ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ဆေးခန်းမှာ ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုကတော့ ယောကျ်ားလေးတွေမှာဖြစ်တတ်တဲ့ လိင်တံထိပ် ပန်းငုံအရေပြားမပွင့်တဲ့ ပြဿနာ (Phimosis)ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ မိဘတွေအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်စရာဖြစ်တတ်တာကြောင့် နိုင်ငံတကာ ဆေးပညာလမ်းညွှန်ချက်တွေနဲ့အညီ လက်တွေ့သိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေကို ရှင်းလင်းတင်ပြပေးချင်ပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေ ဖျားနာတာဟာ အကြောင်းရင်းမျိုးစုံ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ကလေးက နှာစေး၊ ချောင်းဆိုး၊ ဝမ်းလျှောတာ စတဲ့ အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေမရှိဘဲ မကြာခဏ ဖျားနေမယ်၊ အထူးသဖြင့် ဂျိုးထိပ်အရေပြားမလှီးရသေးတဲ့ ကလေးဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (Urinary Tract Infection – UTI) ရှိ/မရှိကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမယ်။ မိဘတွေအနေနဲ့ မိမိကလေးမှာ ဆီးသွားရင် နာကျင်တာ၊ ဆီးသွားရခက်တာ၊ ဆီးသွားတဲ့အခါ သားယောကျ်ားလေးရဲ့ ပန်းငုံအရေပြား ဖောင်းတက်လာတာ (Ballooning) မျိုးတွေ တွေ့ရပြီဆိုရင်တော့ နားလည်တတ်ကျွမ်းတဲ့<a href="https://myanhealth.org/articles-news/11780/">Continue reading "ကလေးငယ် မကြာခဏဖျားနေပြီး အကြောင်းရင်းရှာမတွေ့ခဲ့ရင် ဆီးပိုးဝင်ခြင်းကိုလည်း သတိပြုပါ (Phimosis နှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းအကြောင်း)"</a>

သတင်း

တစ်ပတ်အတွင်း ကျန်းမာရေးသတင်းအနှစ်ချုပ် (၈၊မေလ၊၂၀၂၆- ၁၅၊မေလ၊၂၀၂၆)

By Ko Tin | May 15, 2026

· ရန်ကုန်မြို့ ရန်ကုန်ပြည်သူ့ဆေးရုံးကြီး အထူးကုပြင်ပလူနာဌာနမှာ အသည်းရောင်အသားဝါ – စီပိုး (Hepatitis C) ဖြစ်သူတွေအတွက် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့တိုင်းမှာ နေ့လယ် ၁ နာရီကနေ ၄ နာရီအထိ အခမဲ့ကုသပေးနေပြီဖြစ်တယ်လို့ ဆေးရုံဘက်က ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။ ရောဂါပိုးရှိပြီး လူနာတွေကို ပိုးကောင်ရေ (Viral Load) စစ်ပေးတာ၊ Antiviral ဆေး ပေးတာနဲ့ ကုသပေးတာအပြင် ဆေးကုပြီး သုံးလောက်အကြာ ကုသမှု အောင်မြင်မှု ရှိ၊ မရှိကိုလည်း အခမဲ့ ပြန်လည်စစ်ဆေးပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ · မွန်ပြည်နယ်၊ ကျိုက်ထိုမြို့မှာ ငှက်ဖျားရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးလုပ်ငန်း အားကောင်းစေဖို့ ““Malaria Micro-stratification” သင်တန်းကို မြို့နယ်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဦးစီးဌာနက ဦးဆောင်ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး Micro-stratification ဟာ ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်မှုကို ရွာ၊ ဒေသအလိုက်<a href="https://myanhealth.org/news/11777/">Continue reading "တစ်ပတ်အတွင်း ကျန်းမာရေးသတင်းအနှစ်ချုပ် (၈၊မေလ၊၂၀၂၆- ၁၅၊မေလ၊၂၀၂၆)"</a>

မီးဖိုချောင် ကျန်းမာရေး

Health Starts in the Kitchen Episode 5

By MyanHealth | May 15, 2026

Health Starts in the Kitchen ရဲ့ Episode 5 မှာတော့ ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ် ချက်ပြုတ်စားသောက်တဲ့အခါ အသား၊ ငါးတွေကို သတိမထားမိဘဲ မှားယွင်းစွာ ကိုင်တွယ်ပြင်ဆင်မိရင် ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေရှိနိုင်သလဲ၊ အာဟာရနဲ့ အရသာတွေ ဘယ်လိုပျက်စီးသွားနိုင်သလဲဆိုတာကို အဓိကထား တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။

ဆောင်းပါး

ခန္ဓာကိုယ်၏ ဒုတိယဦးနှောက်-အူလမ်းကြောင်းကောင်းမှ ကျန်းမာမည်

By Tin Zar Aung | May 13, 2026

“ဝမ်းတလုံးကောင်း ခေါင်းမခဲ” ဆိုတဲ့အတိုင်း ရှေးခေတ် ဆေးပညာရှင်တွေက “ရောဂါအားလုံးဟာ အူလမ်းကြောင်းကနေ စတင်တယ်” လို့ ဆိုခဲ့ကြသလိုပဲ၊ ဒီနေ့ခေတ် သိပ္ပံပညာမှာလည်း အူလမ်းကြောင်းကို “ဒုတိယဦးနှောက်” (The Second Brain) လို့ တင်စားခေါ်ဝေါ်နေကြပါပြီ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အူလမ်းကြောင်းဟာ အစာခြေရုံတင်မကဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော် တည်ရှိရာနေရာ ဖြစ်နေလို့ပါ။ ဒါ့အပြင် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါတဲ့ Serotonin ဟော်မုန်း ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်ကိုလည်း ဒီနေရာကပဲ ထုတ်လုပ်ပေးတာကြောင့် အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးဟာ တစ်ကိုယ်ရေကျန်းမာရေး အတွက် အဓိကသော့ချက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အူလမ်းကြောင်း မကျန်းမာတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဂရုမစိုက်ဘဲ ထားမိတဲ့အခါ အစာမကြေခြင်းနဲ့ လေပွခြင်း (Indigestion & Bloating) ဖြစ်တဲ့ အစာစားပြီးတိုင်း<a href="https://myanhealth.org/articles/11768/">Continue reading "ခန္ဓာကိုယ်၏ ဒုတိယဦးနှောက်-အူလမ်းကြောင်းကောင်းမှ ကျန်းမာမည်"</a>

သတင်း

ဟန်တာဗိုင်းရပ်စ် နောက်ထပ်ကူးစက်မှုတစ်ခုကို WHO အတည်ပြု

By MyanHealth | May 12, 2026

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) သည် Hantavirus ကူးစက်ခံရသူ နောက်ထပ်တစ်ဦးကို အတည်ပြုလိုက်ပြီဖြစ်သည်။ အဆိုပါဗိုင်းရပ်စ်ကို သင်္ဘောပေါ်မှ ဆင်းလာသည့် ပြင်သစ်နိုင်ငံသူ ခရီးသည်တစ်ဦးထံတွင် စစ်ဆေးတွေ့ရှိရခြင်းဖြစ်ကြောင်း WHO က ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ရောဂါပိုးတွေ့ရှိသူ အမျိုးသမီးကို ပဲရစ်မြို့သို့ ရောက်ရှိလာသည်နှင့် ချက်ချင်း သီးခြားခွဲထား (Isolation) လိုက်ပြီဖြစ်သည်။ အမေရိကန်နိုင်ငံသား ခရီးသည်တစ်ဦးတွင်လည်း ပိုးတွေ့ရှိကြောင်း သတင်းများ ထွက်ပေါ်နေသော်လည်း WHO က အတည်မပြုသေးပေ။ ထိုအမျိုးသား၏ ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးချက်မှာ တိကျမှုမရှိသေး ကြောင်း ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူတစ်ဦးက ရှင်းလင်းပြောကြားခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် စပိန်ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနကလည်း စောင့်ကြည့်လူနာအဖြစ် သီးခြားခွဲထားသည့် စပိန်နိုင်ငံသား ခရီးသည်တစ်ဦးတွင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး တွေ့ရှိကြောင်း ထုတ်ပြန်ကြေညာခဲ့သည်။ ဟန်တာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုသည် MV Hondius အမည်ရှိ ဒတ်ခ်ျ (Dutch) အပျော်စီးသင်္ဘောက စတင်ခဲ့သည်။<a href="https://myanhealth.org/news/11765/">Continue reading "ဟန်တာဗိုင်းရပ်စ် နောက်ထပ်ကူးစက်မှုတစ်ခုကို WHO အတည်ပြု"</a>

လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကျန်းမာရေး

မှန်ကန်တဲ့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုရွေးချယ်နိုင်ဖို့….

By Dr. Kyaw Min Htike, M.B.,B.S., MPH, Doctor of Public Health (Candidate) | May 12, 2026

ဆရာဝန်က ကျန်းမာတဲ့ နေ့စဉ်နေထိုင်မှုရဖို့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု တစ်ခုခုလုပ်ပါဆိုတိုင်း Gym သွားရတော့မယ်၊ ငွေကုန်ကြေးကျများတော့မယ်ဆိုပြီး စိတ်ပူနေစရာမလိုပါဘူး။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဆိုတာ နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ လွယ်လွယ်နဲ့ ထည့်နိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး အလေ့အကျင့်တစ်ခုပါ။ နည်းနည်းချင်းစပြီး မှန်မှန်လုပ်တတ်လာတာနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ နှလုံး၊ သွေးကြော၊ အရိုးကြွက်သား၊ စိတ်ခံစားချက်အထိ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သိသာလာစေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဆိုတာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာချည်းပဲ မဟုတ်ဘဲ ကြွက်သားတွေကို အလုပ်ခိုင်းပြီး စွမ်းအင်ကုန်ကျစေတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းကို ဆိုလိုတာပါ။ အိမ်မှုကိစ္စလုပ်တာ၊ လမ်းလျှောက်တာ၊ စက်ဘီးစီးတာ၊ ကလေးနဲ့ကစားတာတောင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ လူအများစုဟာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုံလောက်စွာ မရှိကြဘူးလို့ ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းကြီး (World Health Organization) တွေရဲ့ စစ်တမ်းတွေက ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချို၊ သွေးတိုး စတဲ့<a href="https://myanhealth.org/exercise-health/11762/">Continue reading "မှန်ကန်တဲ့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုရွေးချယ်နိုင်ဖို့…."</a>

သတင်း

နေပြည်တော် ငါးသေဆုံးမှုနဲ့ သတိထားရမယ့် အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်း

By MyanHealth | May 11, 2026

နေပြည်တော်ကောင်စီ နယ်မြေမှာ ပုံမှန်ထက် အပူချိန်မြင့်တက်ကုန်တာကြောင့် ပျဉ်းမနားမြို့၊ ရန်အောင် (၂) လမ်းမှာ ရှိတဲ့ မင်္ဂလာကန်တော်ထဲ သဘာဝအတိုင်း မွေးမြူထားတဲ့ ငါးတွေဟာ မေ ၇ ရက် နေ့လယ်ပိုင်းကစလို့ အောက်ဆီဂျင် ပြတ်တောက်ပြီး သေဆုံးကုန်တယ်လို့ မြို့ခံတွေက MyanHealth ကို အတည်ပြု ပြောဆိုပါတယ်။ အဲဒီ မင်္ဂလာကန်တော်ဟာ ဆယ်ဧကနီးပါး ကျယ်ဝန်းပြီး ကန်ရေကိုတော့ သောက်သုံးရေအဖြစ် အသုံးပြုတာမျိုးတော့ မရှိသလို သေဆုံးသွားတဲ့ ငါးတွေကို ရှင်းလင်းပြီး ရေအရည်အသွေ’ ပြန်ပြီး စစ်ဆေးဖို့ကိုလည်း စီစဉ်နေတယ်လို့ သိရပါတယ်။ “နေပူချိန်အရမ်းများတော့ ရေတွေပူပြီး ငါးတွေ သေဆုံးကုန်တာ။ ရှိသမျှ ရေက အကုန်ပူနေတာဗျ။ ရေလည်း နည်းနေပြီဆိုတော့ ငါးတွေလည်း မခံနိုင်တော့ဘူးဖြစ်မယ်။ အခု ရေပေါ် ပေါ်လာတာ<a href="https://myanhealth.org/news/11759/">Continue reading "နေပြည်တော် ငါးသေဆုံးမှုနဲ့ သတိထားရမယ့် အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်း"</a>

ဆောင်းပါးသတင်း

ဆူညံသံနဲ့ကျန်းမာရေး

By Dr. Wor Mi Thi, M.B.,B.S., MPH, Doctor of Public Health (Candidate) | May 9, 2026

အသံတွေဟာ မြန်မာတွေနဲ့ အတော်မစိမ်းတဲ့အရာပါ။ အလှူ၊ မင်္ဂလာ၊ ပွဲလမ်းသဘင်၊ ဘာသာရေးပွဲတွေ၊ ဈေးတွေ၊ ဘုရားတွေ၊ ဆယ့်နှစ်ရာသီပွဲတွေမှာ လော်စပီကာတွေ၊ ဆောင်းဘောက်တွေက မပါမဖြစ်ကဏ္ဍ တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ မြို့ထဲ၊ ရွာထဲမှာတော့ ကားသံ၊ ဆိုင်ကယ်သံနဲ့အတူ အပြိုင်အဆိုင်တီးနေကြတဲ့ ဟွန်းသံတွေကလဲ ယဉ်ကျေးမှု တစ်ရပ်လိုပါဘဲ။ ဟော ခုမီးပျက်ပြန်တော့ မီးစက်သံကလည်း အလျိုလျို ပေါ်လာပြန်ရော။ ဒါ့အပြင် ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်တွေ၊ ကားဝပ်ရှော့တွေ၊ စက်ရုံတွေ အတော်များများမှာလည်း သင့်တော်တဲ့ ဆူညံသံလျှော့ချတဲ့ အစီအမံတွေ မရှိတာက ပုံမှန်လိုကို ဖြစ်နေပါတယ်။ လူတိုင်းလိုလို ဆူညံသံတွေဟာ စိတ်ရှုပ်စရာကောင်းတယ်လို့ ခံစားမိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆူညံသံတွေဟာ တစ်ကယ်တော့ စိတ်ရှုပ်စရာကောင်းတာထက် ပိုတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို သယ်လာလေ့ရှိပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့(WHO)ကြီးက ဆူညံသံတွေကြောင့် အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာ၊ နှလုံးကျန်းမာရေးပြဿနာ၊ နားပြဿနာနဲ့ အလုပ်နဲ့ကျောင်းတွေမှာ<a href="https://myanhealth.org/articles-news/11749/">Continue reading "ဆူညံသံနဲ့ကျန်းမာရေး"</a>

‹ ယခင်သို့ နောက်သို့ ›

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23